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校外体育スクーリング

2024-07-26

オリジナルコースの校外体育スクーリング「ヨガ」を開講しました。

荒川区でヨガインストラクターをしている、平原まゆみ先生をお招きしました。

はじめに、座学としてヨガの歴史や、

体によい食べ物などについて教わりました。

その後、柔道場に移動して、実際に体を動かしました。

バランスをとるのが難しいポーズも教えていただきました。

平原先生、ありがとうございました！

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