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校外体育スクーリング「ヨガ」

2023-07-21

オリジナルコースの校外体育スクーリング「ヨガ」を開講しました。

荒川区でヨガインストラクターをしている、平原まゆみ先生をお招きしました。

体を動かす前に、座学としてヨガの効能などについて教わりました。

その後、体育館に移動して、実際に体を動かしました。

いろいろなポーズを教えてもらいました。

暑くて外に出ることもためらってしまうこの頃、

お家で今日習った動きで健康を保てるといいですね。

平原先生、ありがとうございました！

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